Ako zväčšiť penis v dospievaní

Predtým, ako premýšľate o tom, ako zväčšiť penis tínedžera, aké metódy použiť, musíte pochopiť, či je to potrebné.

Aktívny rast a vývoj pohlavných orgánov začína vo veku 10 - 12 rokov. Niektorým chlapom vo veku 13-14 rokov narástli pohlavné orgány, vytvorili sa a sú schopné oplodniť vajíčko. Sú to skôr špeciálne prípady – bežne penis rastie až do 20 rokov.

Čo ovplyvňuje vývoj

Genetika má veľký vplyv na penis tínedžera. Aby ste pochopili, aká bude veľkosť penisu, aké bolo obdobie puberty, stojí za to sa opýtať svojho otca.

Na zlepšenie priebehu fyziologických procesov musí chlapec jesť veľa bielkovín, športovať a vyhýbať sa zlým návykom.

šport a zväčšenie penisu

Pohlavný orgán tínedžera dosahuje svoju maximálnu dĺžku spravidla vo veku 17-18 rokov, potom sa zahusťuje a zväčšuje sa priemer.

Proces rastu a vývoja sa úplne končí do 20. roku života, s oneskoreným vývojom do 25. roku života.

Priemerná veľkosť penisu u kaukazského muža je 13-16 cm.

Hlavné faktory ovplyvňujúce veľkosť:

  1. Hladina mužských hormónov – testosterónu – produkovaných semenníkmi.
  2. Genetická predispozícia k určitej veľkosti a tvaru.
  3. Množstvo tukového tkaniva v tele. Obezita negatívne ovplyvňuje hormonálne pozadie, spomaľuje vývoj pohlavných orgánov. Hypotrofia tiež bráni rastu penisu tínedžera.
  4. Podvýživa: pri malom množstve bielkovín, nedostatku esenciálnych aminokyselín, vitamínov, zinku a iných stopových prvkov sa rast pohlavných orgánov spomaľuje alebo znižuje.
  5. Zlé návyky u dospievajúcich: fajčenie, drogová závislosť, zneužívanie návykových látok, alkohol majú zlý vplyv na vývoj pohlavných orgánov a iných orgánov.
  6. Závažné chronické, endokrinné, dedičné ochorenia vedú k poruchám metabolizmu.
  7. Poranenia reprodukčného systému, kraniocerebrálne môžu ovplyvniť neurohumorálny vývoj dieťaťa, v určitom štádiu zastaviť rast pohlavných orgánov.
  8. Ekológia. V chemicky znečistených regiónoch dochádza v porovnaní s „čistými" mestami k poklesu veľkosti mužských reprodukčných orgánov.

Stredná veľkosť

Veľkosť penisu je individuálna a geneticky podmienená. Neprepadajte panike, ak má teenager rozdiely od tabuľkových údajov: existujú približné veľkosti.

Ak sa rozmery penisu výrazne líšia od rozmerov uvedených v tabuľke, rodičia tínedžera sa môžu poradiť s andrológom. Po odbere anamnézy a vyšetrení môžu byť predpísané hormonálne lieky, ktoré urýchľujú rast.

Samostatné podávanie hormónov sa kategoricky neodporúča, pretože môže viesť k opačnému výsledku, spôsobiť impotenciu tínedžerov !!!

V akom veku by ste mali začať zväčšovať svoj penis?

Je lepšie nezasahovať do prirodzeného vývoja penisu, neovplyvňovať ho v dospievaní, zatiaľ čo prebieha aktívny proces rastu a vývoja reprodukčného systému - puberta. Spravidla trvá do 17-18 rokov, potom aktivita klesá.

U niektorých dospievajúcich trvá aktívna puberta až 19-20 rokov. Keď penis prestane rásť do dĺžky po dosiahnutí veku 18 rokov, môžu sa prijať opatrenia na jeho zväčšenie.

Základné cvičenia

NPL je prirodzené zväčšenie penisu. Ako už názov napovedá, rast penisu pomocou tejto techniky prebieha prirodzene, bez operácie a hormónov. Tínedžer si popísané manipulácie robí doma sám!

Samotní nuperi obmedzujú vek nástupu do triedy na osemnásť rokov.

Jelqing

Obľúbená stáročia stará technika zväčšovania falusu medzi obyvateľmi Afriky a Indie. Pozostáva z jednoduchých masážnych pohybov rukami pozdĺž drieku penisu, zameraných na zvýšenie krvného obehu v penise. Základom techniky je pohyb Jelq – v preklade dojenie. Umožní vám zväčšiť dĺžku, obvod penisu, zvýšiť tvrdosť erekcie.

banán symbolizuje zvýšenie penisu tínedžera

Strečing

Uvoľnený orgán sa naťahuje krúživými, pulzujúcimi, inými pohybmi, aby sa zväčšila jeho dĺžka.

Odpruženie bremien

Toto cvičenie je len pre formovaný penis. Veľmi traumatické!

zavesenie nákladu na penis tínedžera zvýšiť

Na penise sú zavesené závažia. Je potrebné mať zručnosť a dobrý vešiak, pred manipuláciou správne obaliť orgán. Postupne zvyšujte hmotnosť.

Flexia

Vzpriamený penis je ohnutý doprava a doľava, dopredu a dozadu. Je potrebné začať s miernymi ohybmi, potom sa týždeň po týždni zvyšuje amplitúda a čas expozície.

Pomocou pumpy

Metóda je nejednoznačná, výsledok je u každého iný. Podľa recenzií to niekomu vôbec nepomôže, zatiaľ čo niekto vidí rast penisu takmer okamžite. Je lepšie kombinovať túto metódu s inými postupmi LLP. Pumpa zvyšuje erekciu, je zameraná na zvýšenie prietoku krvi do kavernóznych teliesok penisu.

pumpa na zväčšenie penisu pre dospievajúcich

Aplikácia svorky

Len po niekoľkomesačných prípravných tréningoch!

Upínanie je mimoriadne nebezpečný spôsob, ktorý sa používa na zväčšenie priemeru. Penis musí byť vopred dobre pripravený. Manipulovať začnú po niekoľkých mesiacoch pravidelného jelqingu.

Metodológia:

  • penis sa uvedie do poloerekcie, základňa sa obviaže látkou alebo elastickým obväzom, potom sa na tkaninu nasadí svorka, ktorá sa utiahne;
  • prinesú orgán do 90-100% erekcie, udržia ho v tomto stave päť až desať minút, kým sa penis zväčší.

Kegelove cviky

Frontálny-kokcygeálny - tento sval dokáže zadržať prúd moču pri močení. Cvičenia sú zamerané na:

  • Napätie;
  • zadržiavanie napätia;
  • svalová relaxácia v rôznych rytmoch. Čas sa postupne zvyšuje.

Zlepšujú potenciu, zvyšujú erekciu, pomáhajú udržiavať kontrolu nad ejakuláciou počas pohlavného styku.

cvičenie na zväčšenie penisu tínedžera

Základné rady pre začiatočníkov

Akékoľvek manipulácie alebo tréning musíte začať postupne, s malými záťažami! Striedajte deň tréningu s dňami oddychu. Ak sa počas tréningu vyskytnú zranenia, všetky cvičenia sa na chvíľu prerušia.

  • V dôsledku jelqingu sa krv vyženie od základne k vrcholu drieku penisu a zväčšuje sa v tvare "bejzbalovej pálky". Vrch bude širší. Bojuje sa s pomocou zavesenia, čím sa zväčšuje základňa penisu.
  • Pred vykonaním techník zväčšenia penisu musíte penis starostlivo zmerať, odfotografovať, aby ste mohli sledovať výsledky rastu.
  • Meria si to 1 - 2 krát do mesiaca, zapisujú si to do denníka, kde uvedú všeobecný tréningový plán na aktuálny čas - napíšu program NUP.

Ako jelqing:

  • pre lepšiu kĺzavosť použite vazelínu alebo olej, žiadne mydlo!
  • penis sa najskôr uvedie do 40% erekcie (s časom až do 70% erekcie) a "dojí" - presuňte krv pozdĺž trupu od základne k hlave, uchopte penis úchopom OK - palca a ukazováka;
  • keď prsty dosiahnu hlavu, druhou rukou uchopia základňu úchopom na OK a začnú nový pohyb, až potom uvoľnia prvú ruku;
  • pohyby sa na daný čas nezastavia. Penis by mal počas masáže napučiavať.

Keď sa blíži orgazmus, cvičenie sa zastaví. Robte túto masáž - jelqing - asi 10 minút. Postupom času sa sila kompresie a čas zvyšujú.

Ako natiahnuť penis:

  • ukazovák a palec uchopia penis (v kľude, bez erekcie) trochu ďalej ako hlavu, takže kefa je navrchu;
  • odtiahnutie sa od seba, pomoc druhou rukou;
  • podržte 30 sekúnd;
  • takže pre 5 prístupov;
  • každý týždeň sa retencia zvyšuje na minútu, počet prístupov je až 6-7 alebo viac.

Kegelove cviky:

  • Napnite PC sval, akoby ste sa snažili udržať močenie, podržte ho 5 sekúnd. Postupne zvyšujte čas zdržania na 30 s;
  • napnite LMB, ako keby ste sa snažili „rýchlejšie ísť na záchod". Podržte 5 sekúnd;
  • skúste oddelene striedavo napínať / uvoľňovať zvierač a lonové svaly.

Zahrievanie:

Zahrievanie je povinné na zvýšenie elasticity a zníženie poranenia penisu.

  1. Držte penis pod prúdom teplej vody päť minút (nie viac ako desať).
  2. Špeciálne nástroje, ako napríklad zahrievacie vrecko so soľou. Je to jednoduché - soľ sa naleje do ponožky, zahrieva sa na batérii alebo v mikrovlnnej rúre po dobu 30 sekúnd. alebo viac, niekedy sa namiesto soli používa ryža. Vrecko sa aplikuje na penis a lonovú oblasť.

Súbor cvikov pre začiatočníkov

Cvičebné programy na zväčšenie penisu sú rôzne, musíte si vybrať to, čo je pre konkrétneho človeka najvhodnejšie. Ak je teenager úplný „kanvica", nevie, kde začať, môžete začať s týmto programom a upraviť ho „pre seba".

  1. 5 minút. povinné zahrievanie pod vodou alebo vyhrievaným soľným vreckom.
  2. 5 minút naťahovanie penisu v rôznych smeroch. Päť setov po pol minúty s prestávkami medzi nimi. Postupne sa zvyšuje počet prístupov, celkový čas je do 10 minút.
  3. Jelq, štart zo stovky na 3 sekundy. každý, postupne sa zvyšuje na 300 pohybov. Nechajte jelqing 30 minút.
  4. Opäť zahrievanie na päť minút.
  5. 10 Kegelove cviky. Držte každú kontrakciu LMB na päť sekúnd. Postupne zvyšujte množstvo na 50 a viac, dobu zdržania tiež.
  6. Harmonogram: dva dni vyučovania, deň odpočinku.

Čas cvičenia sa postupne zvyšuje! Bude to trvať 6 týždňov, niekomu to bude trvať viac. Pri zranení si dajte prestávku.

Výživa a vitamíny

Možno rodičia, najmä otcovia, chcú vedieť, ako vypestovať dieťaťu veľký penis. Ak neexistuje genetická predispozícia k veľkému penisu, je ťažké očakávať obrovskú veľkosť, ale aj genetika sa dá upraviť.

Na zväčšenie penisu a dobrý vývoj endokrinného systému (ovplyvňuje produkciu testosterónu) sú potrebné stavebné materiály - stopové prvky, esenciálne aminokyseliny, vitamíny.

Potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na rast penisu tínedžerov:

  1. Potraviny živočíšneho pôvodu, obsahujúce veľa bielkovín: mäso, vajcia, tvaroh - stavebný materiál pre svaly, hormóny.
  2. Morské plody – čerstvé ryby, krevety, ustrice, kaviár – sú bohaté na bielkoviny, omega kyseliny, biologicky aktívne látky. Obsahujú veľa zinku, ktorý je potrebný pre vývoj pohlavných orgánov, tvorbu testosterónu a zabezpečenie plnej spermatogenézy.
  3. Orechy: mandle, vlašské orechy. Obsahuje bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny rozpustné v tukoch, mikroelementy.
  4. Banány, avokádo, melóny, marhule, mrkva, tekvica, mango, bobule: normalizovať metabolizmus, veľa karoténov, ktoré zabezpečujú produkciu hormónov, vývoj nervových zakončení, vitamíny.
  5. Zelená, najmä zeler, podporuje tvorbu mužských hormónov, vitamín C sa podieľa na akýchkoľvek metabolických procesoch, zinok.
  6. Kaša z pohánky a perličkového jačmeňa. Zlepšuje trávenie a krvný obeh v panvových orgánoch, podporuje prekrvenie penisu a jeho rast. Obsahuje zinok a ďalšie stopové prvky.
  7. Olivové, sezamové, ľanové rastlinné oleje. Čistia od toxínov, napomáhajú asimilácii vitamínov, obsahujú omega-kyseliny potrebné na stavbu buniek a ich regeneráciu.
  8. Med, včelárske produkty. Zdroj obrovského množstva biologicky aktívnych látok, vitamínov, mikroelementov.

Pečenie, mastné jedlá, sladkosti a sóda sa rastúcemu mužovi vôbec neukazujú. Potrebné látky pre aktívny rozvoj hormonálneho systému a rast penisu tínedžera nie sú a kalórie z takýchto potravín sa zvyknú ukladať „do rezervy"!

Správnou a rozmanitou výživou, fyzickou aktivitou nevyhnutnou pre rozvoj obehového systému, pre zásobovanie orgánov kyslíkom a živinami, je možné dosiahnuť prirodzený rast penisu.